Зубные бляшки – не просто желтый налет на зубах, вызывающий эстетическое отвращение.
Это прямая причина развития кариеса. Бляшки – более плотное соединение, чем
свежий налет, и более опасное.
Чем опасны бляшки на
зубах?
Бляшки удерживаются на поверхности эмали с помощью липких
веществ. При этом покрыты сверху стойкой оболочкой, которую слюна не
растворяет. Счистить бляшку
можно зубной щеткой с нанесенной пастой, однако вскорости после чистки (спустя 6-8
часов) она образуется вновь. Особенно быстро этот процесс происходит во время
сна. Сильнее всего этому подвержены люди, употребляющие в основном мягкую пищу. Углеводы, содержащиеся в
пище, проникают в зубную бляшку, где ими питаются микробы. Во время приема пищи
происходит кислотный "взрыв": в течение 5 минут кислотность
повышается в 10-100 раз! Выделившаяся кислота разрушает зубную эмаль.
Фтор – защитник зубов
Эмаль
зубов состоит преимущественно из кристаллических минеральных веществ – апатитов.
Наиболее устойчивы к воздействию кислот фторапатиты. Для их формирования соли
фтора должны поступать к поверхности зуба в достаточных количествах. Подчеркнем
при этом, что зубная эмаль "питается" исключительно веществами,
которые она получает из слюны. От внутренних тканей зуба к ней ничего не
поступает. В эмали зуба содержится 4 процента свободной воды, поэтому в
ней постоянно идут процессы вымывания одних минералов и образование других.
В организме фтор не синтезируется, поступая с жидкостями,
продуктами. При местном применении препаратов фтора уменьшается воздействие патогенной микрофлоры,
вызывающей разрушение зубов. Если водопроводная вода содержит очень мало
соединений фтора, наблюдается распространенность зубных бляшек и, следовательно,
кариеса. Но и с фтором перебарщивать нельзя. Его избыток также разрушает эмаль.
Только врач-стоматолог может назначать (особенно детям) прием препаратов фтора
в виде таблеток или сиропа.
Соединениями
фтора богат чай, в особенности зеленый и краснодарский (да и вообще все высшие
сорта чая). Количество фтора в чайном настое зависит от способа его
приготовления: при первом заваривании в раствор переходят в основном
тонизирующие вещества. Если же использованную заварку залить кипятком повторно,
то из нее извлекаются соли фтора, поэтому вторичный настой более полезен для
зубов.
Помимо
чая, фтор содержат морские продукты (скумбрия, сардины, морская капуста), овощи
(морковь, петрушка), молочные продукты (творог). Идеально сочетаются минеральные
вещества в козьем молоке. Очень полезны крыжовник, яблоки, фасоль, тыква,
капуста.
Профилактика
- Предотвратить образование налета, особенно плотных зубных бляшек, можно лишь регулярной, тщательной гигиеной полости рта.
- Ограничить потребление сахара, сладостей, особенно между приемами пищи.
- Если определил стоматолог, то дополнительное обогащение организма соединениями фтора (касается отдельных регионов, где фтора в почве, воде недостаточно).
- Между чистками зубов рекомендуется полоскать рот хотя бы водой, чтобы удалить продукты жизнедеятельности бактерий. Хорошо, если это будет слабый раствор питьевой соды. Можно пользоваться жевательной резинкой: она увеличивает количество слюны, насыщает слюну микроэлементами, оказывает бактериостатическое действие (то есть лишает бактерии способности двигаться и размножаться) и устраняет запах. Конечно же, нельзя злоупотреблять резинкой: норма жевания 5-10 мин. после еды.
Важнейшие средства гигиены
Все
полоскания для зубов упрощенно разделены на группы: 1) употребляемые
перед чисткой зубов с целью растворения зубного налета; 2) применяемые после
чистки зубов - для контроля качества; 3) профилактические. Поэтому при выборе ополаскивателя внимательно
прочтите инструкцию к нему.
Рынок
предлагает множество типов зубных щеток. При покупке щетки важны следующие
параметры: материал щетины (допускается только синтетика), зашлифованы ли концы
щетины (хорошо, когда это сделано лучом лазера), какова длина рабочей части
(она должна захватывать два зуба). Каждые 2-3 месяца щетку для зубов нужно
менять. За этот срок ее рабочая часть успевает несколько износиться, к тому же
на ней могут размножиться микроорганизмы. Щетка должна быть достаточно жесткой,
чтобы она не гладила зубы, а счищала с них налет.
Кроме
зубных щеток нужно пользоваться зубными нитями (флоссами): они хорошо очищают
промежутки между зубами, недоступные щеткам.
Зубных
паст на прилавках великое множество. Вы всегда можете подобрать себе наиболее
подходящую. В зубные пасты входят соединения фтора, кальция, фосфора,
укрепляющие твердые ткани зуба. Есть пасты гигиенические: они не являются
специализированными и служат только для очистки зубов и освежения полости рта. Есть
противовоспалительные пасты. В их состав входят экстракты трав и другие добавки.
Их следует использовать при заболеваниях десен, парадонтите. Для чувствительных
зубов выпускаются пасты, содержащие соли стронция, которые понижают
чувствительность зубов, одновременно счищая налет. Многофункциональные зубные
пасты включают в себя несколько биологически активных веществ, совместимых друг
с другом, поэтому и применяются довольно широко. Некоторые пасты (не все!) можно
использовать для аппликаций на зубы (нанести, выдержать минут 20, затем
прополоскать).
Содовые
пасты отбеливают зубы и устраняют цветной налет, который часто наблюдается у
заядлых курильщиков. В их состав входят пирофосфаты, которые уменьшают скорость
образования зубного камня. Но такими пастами нельзя пользоваться ежедневно! Запущенные
зубные бляшки эффективно счищает современный хороший абразив в специализированных
отбеливающих пастах. Но после курса применения рекомендуется вернуться к гигиеническим
(для эмали более безопасным) пастам.
Успешная борьба
с зубными бляшками – первейшей причиной дальнейшего развития кариеса – зависит от нашей лени. Достаточно соблюдать
гигиену, поинтересоваться, живете ли вы в регионе с недостаточной концентрацией
фтора в пище, воде. Собрать всю волю и посетить стоматолога. Доверять не
рекламе, а врачу. Не заниматься самолечением!
Отзывы