Способность людей к запоминанию событий имеет индивидуальные особенности, и зависит от психического состояния человека. Вследствие различных душевных потрясений, эмоциональных стрессах, травм и заболеваний – может наступить амнезия (потеря памяти). Память человека подразделяется на сенсорную, долговременную, и кратковременную.
Виды памяти
- Сенсорная – это зрительные и слуховые образы.
- Кратковременная память – это способность человека, запоминать какую-либо информацию до 30 сек., если информация не особо важна, то она тут же стирается. Например: проходили мимо объявления заметили, прочитали, но оно не вызвало интереса и тут же забыли.
Долговременная память – в долговременной памяти находятся все образы и события связанные с жизнью человека, имеющие какое либо значение, информация, которая задерживается в памяти на несколько минут, так же относится к долговременной памяти, и при необходимости мы её сможем вспомнить.
Амнезия
Это не способность человека запоминать текущие события, забываются данные о событиях, произошедших в прошлом, невозможность вспомнить, какую либо информацию.
Амнезия бывает различной:
- не возможность запомнить текущие события;
- забываются события произошедшие недавно;
- забываются факты из далеко прошлого (воспоминания о детстве).
Виды амнезии
Амнезия бывает постепенная, внезапная, временная, постоянная, преходящая, анероградная, ретроградная.
Преходящая – это полная, временная потеря памяти.
Анероградная амнезия – невозможность вспомнить недавние события, является следствием травмы, о событиях, произошедших в прошлом, человек не забывает.
Ретроградная амнезия – так же является последствием травмы. При этой амнезии забываются события послужившие причиной травмы – однако всю последующую информацию человек запоминает.
Причины кратковременной потери памяти
К кратковременной амнезии, могут привести различные причины – дислексия, инфекции, депрессия, повреждения, побочный эффект от лекарственных средств, алкоголизм, наркомания.
Наиболее частые причины потери памяти – это болезнь Альцгеймера, болезнь Крейтцфельда-Якоба, опухоль мозга, вирус иммунодефицита человека, депрессия, менингит, эпилепсия, болезнь Паркинсона, маразм, инсульт.
Так же к причинам, влияющим на способность памяти к запоминанию – относят заболевания цереброваскулярные расстройства, болезни щитовидной железы, травма черепа, нейродегенеративные болезни, расстройства сна, болезнь Вильсона, психологические расстройства, нормотензивная гидроцефалия, преходящее ишемическое нарушение.
По данным американских ученых – самой распространенной причиной кратковременной потери памяти является инсульт, так как во время инсульта у человека нарушается кровоснабжение мозга, в результате чего нарушается функция памяти, отвечающая за запоминание. Большинство людей перенесших инсульт помнят прошлое (до инсульта), но не могут запомнить настоящее.
Одна из менее распространенных, причин частичной потери памяти – несбалансированное питание, зачастую стремясь похудеть люди, садятся на жесткую диету – в результате чего нарушается уровень сахара в крови, правильное кровообращение, питание головного мозга. Психические расстройства – в том числе диссоциативные – могут быть причиной кратковременной амнезии.
Так же причиной кратковременной амнезии может стать дефицит кислорода в мозге в результате утопления или удушья.
Респираторно вирусные заболевания также могут снизить уровень кислорода в крови и тем самым стать причиной дефицита кислорода в мозге.
Существует несколько типов инфекций, способных вызвать кратковременную амнезию в их числе – туберкулез, болезнь Лайма, СПИД, третичный сифилис.
Так же причиной амнезии может быть опухоль головного до мозга.
Кратковременная потеря памяти в результате депрессии
Стресс может являться нарушением психики, в том числе – кратковременная амнезия.
В результате различных исследованиях было выявлено – что в результате стресса нарушается рост клеток головного мозга, чем дольше депрессия, тем больше повреждения.
Причиной кратковременной амнезии может стать гормональное нарушение: так, например, в период менопаузы большинство женщины страдают от кратковременной амнезии.
По данным управления по контролю за продуктами и лекарствами США – некоторые медицинские препараты могут вызвать кратковременную амнезию. В число этих препаратов входят анти-психотики, антидепрессанты, обезболивающие средства, снотворное. Кратковременную амнезию вызывают такие лекарства, как кемадрин, проциклидин, тимолол, дисипал.
Взаимодействие определенных лекарственных препаратов также может вызвать кратковременную потерю памяти: например, взаимодействие имипрамина и баклофена, апо-имипрамина и баклофена, имприна.
Лечение кратковременной амнезии
На основании регулярно проводимых учеными исследований были сделаны выводы, что сбалансированное питание помогает справиться с проблемами памяти.
Для поддержания правильной работы мозга – необходимо включить в рацион питания овощи, каши, фрукты, рыба – а вот алкоголь, красное мясо, и продукты, содержащие большое количество насыщенных жиров, способствуют ускорению потери памяти.
В лечении кратковременной амнезии помогают специальные упражнения, растительные добавки и определенные лекарственные препараты для развития мозговой активности.
При потере памяти необходима консультация врача, который установит причину заболевания и назначит соответствующее лечение.
Как справиться с потерей памяти?
Для профилактики амнезии необходимо правильное сбалансированное питание, вести здоровый образ жизни. Важно помнить, что чем больше вы уделяете внимание процессу, которым заняты, тем больше вероятность, что эти воспоминания отложатся в долговременной памяти.
При первых признаках потери памяти нужно полностью отказаться от наркотиков и алкоголя. Вести дневник – записи, в котором помогут восстановить прошедшие события.
Необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
Самым эффективным способом в борьбе с амнезией – являются постоянные физические упражнения, так же не обходимо делать упражнения для укрепления памяти.
При обнаружении первых симптомов кратковременной амнезии необходимо убедить человека сходить к врачу специалисту и быть терпеливым при общении с этим человеком. Так как нервное напряжение (стресс) способен усилить процесс.
Самой распространенной ошибкой, которую допускают при общении с людьми страдающими амнезией – начинают разговаривать как с ребенком. Этого ни в коем случае делать нельзя – нужно быть терпеливыми, вежливыми, постараться общаться как со здоровым человеком.
Отзывы