Что же такое здоровье человека – это состояние организма, в котором все органы работают правильно и выполняют свои функции. Конечно, каждый знает, что для сохранения здоровья нужно вести здоровый образ жизни, то есть заниматься спортом, или утренней гимнастикой – лучше всего на свежем воздухе, для поднятия иммунитета необходимо закаливать организм.
Порой находят на нас такие мысли – «Всё с завтрашнего дня буду делать зарядку, и начну закаляться», да не начнете, отложили, раз потом снова будет завтра и тд. и тп. Начинать нужно не с завтрашнего дня, а сейчас.
Самой здоровой нацией можно назвать японцев, и именно они дают методические рекомендации по сохранению, укреплению, формированию здоровья и здорового образа жизни человека.
Методические рекомендации по укреплению и сохранению здоровья.
Все в организме взаимосвязано и для поддержания здоровья необходимо не только делать зарядку и следовать вышеуказанным рекомендациям, но и пить свежие выжатые соки.
Полезные свойства соков.
1. Для поддержания иммунной системы – пейте смесь из соков яблоко, морковь, имбирь.
2. Снизить уровень холестерина, и повысить сопротивляемость раку, уменьшить головную боль, избавиться от расстройства желудка – поможет сок, изготовленный из сельдерея, яблока и огурца.
3. Для улучшения цвета кожи и устранения запаха изо рта рекомендуется пить сок – помидора смешанный с соком яблока и моркови.
4. Снизить температуры можно с помощью сока из горького перца, молока и яблока.
5. Сок из арбуза, яблока и ананаса – выводит из организма лишние соли, способствует правильному питанию мочевого пузыря и почек.
6. Регулировать уровень сахара в организме можно с помощью сока из груши и банана.
7. Снизить кровяное давление, повысить сопротивляемость организма к токсинам можно с помощью сока приготовленного из манго, груши, яблока и моркови.
8. Необходимые в строительстве клеток витамины С, В2 – можно получить из сока изготовленного из винограда, арбуза, молока.
9. Витамины С, Е, железо содержатся в соках из папайи, молока и ананаса – способствуют правильному обмену веществ.
10. Самым богатым по витаминам и питательным веществам является сок, сделанный из банана, молока и ананаса.
Водолечение.
Помимо соков, организму нужна и сырая вода, научно доказано, что водой можно лечиться.
На сегодняшний день водолечением занимаются в основном Японцы, они пьют воду сразу после пробуждения. Японцами также разработана методика лечения водой, с помощью которой можно вылечиться от таких следующих заболеваний: болезни сердца, головная боль, учащённое сердцебиение, эпилепсия, бронхиальная астма, менингит, рвота, диарея, гастрит, диабет, геморрой, запоры, болезни матки, заболевания глаз, заболевания почек, болезни уха, горла, артрит, ожирение, ломота в суставах рак.
Методика лечения водой.
1. С утра на голодный желудок и до чистки зубов нужно выпить 4 стакана теплой воды. Если сразу такое количеств выпить не можете – то можно начинать с одного стакана постепенно доведя до четырех.
2. Принимать пищу можно только через 45 минут.
3. Перерывы между приемами пищи не менее двух часов.
При различных заболеваниях при лечении по данной методике, необходимо соблюдать рекомендованное количество дней:
При гипертонии, сахарном диабете – 30 дней;
Гастрит с любым уровнем кислотности, запорах – 10 дней;
При онкологических заболеваниях – 180 дней.
При заболевание артритом – в первую неделю нужно следовать методике в течение трех дней, со второй недели каждый день.
Важно понимать, что рекомендованное количество дней это минимум в течение, которого вы будете лечиться, лучше всего сделать водолечение постоянным.
Во время еды лучше всего пить горячий чай, ни в коем случае не запивать еду холодной водой – так как именно холодная вода (напитки) препятствуют правильному усвоению пищи в организме.
Отзывы