Головная боль может быть разной. Чтобы правильно ее
вылечить, необходимо знать, какой вид головной боли у вас. Мы вам поможем понять, в чем причина ваших
головных болей и как их свести к минимуму.
Причина первая –
напряжение
Симптомы: голова болит вся и сразу с одинаковой силой со
всех сторон. Боль стягивающая, ноющая, монотонная и сдавливающая. Ощущения
похожи на такие, будто бы голову сильно сжали. Чаще всего приступы подобной
головной боли возникают после неожиданного известия, ссоры, аврала или
волнения. Иногда она может возникать и от долгого сидения за компьютером, за
рулем автомобиля и так далее. Также ее может провоцировать монотонная работа,
требующая концентрации и эмоционального напряжения.
Диагноз: головная боль напряжения. Такой проблемой страдают
8 человек из 10. Если вовремя не устранить причину, то боль перейдет на шею,
плечи и мышцы. Нервная система из-за недостатка отдыха может быть истощена, что
приведет к депрессии и нервозам.
Как ослабить боль: постарайтесь отстранить себя от
стрессовых ситуаций. Как можно чаще отдыхайте. Не забывайте двигаться. Во время
работы за компьютером делайте каждый час перерывы, разминайте мышцы шеи и
плечевого пояса.
Причина вторая –
женские секреты
Симптомы: приступы сильной и пульсирующей боли в одной
половине головы. Самые болезненные зоны – виски, лоб и глаза. При болях может
появиться тошнота, головокружение, рвота, холод и дрожь в руках, повышенная
чувствительность к свету и звуку. После окончания приступа боли появляется
усталость и клонит в сон. Чаще всего подобный тип боли возникает после
эмоционального стресса, подъема тяжестей, тренировки, приема лекарств, перемены
погоды. Иногда приступы могут появляться и после поедания сыра, копченостей,
бобовых, орехов. Как правило, подобной проблемой страдают наши мамы, тети и
бабушки. У мужчин же такое встречается в три раза реже.
Диагноз: мигрень. От нее страдают примерно 20% людей на
земле. Причиной мигрени являются мозговые сосуды, которые расширяются и
сужаются, при этом наполняя голову пульсирующей болью.
Как ослабить боль: очень важно научиться контролировать свое
эмоциональное состояние. Можно начать заниматься йогой или научиться
релаксировать. Кому-то поможет успокаивающая музыка, а кому-то – дыхательная
гимнастика. Стоит уделить особое внимание сну: он должен быть крепким и длиться
не менее 8 часов в сутки. Полезными будут водные процедуры: сауна, бассейн и
контрастный душ.
Причина третья – все
пучком
Симптомы: боль, как правило, начинает беспокоить в
ночное время суток и не дает уснуть. Она пульсирующая, жгучая и всегда терзает
одну и ту же половину лица. Чаще всего болезненные ощущения сосредоточены в
височной части, в области глаз, темени или лба, иногда могут отдавать в нижнюю
челюсть или в ухо. Во время приступа глаза начинают краснеть и слезиться, лицо
покрывается потом и краснеет. Самая сильная боль длится минут десять, затем
становится немного легче, но мучения могут продолжаться до двух часов. Такое
может случаться по несколько раз в сутки. Болевые атаки могут длиться до трех
недель, а затем исчезать на полгода. Иногда они могут исчезать и на пару лет.
Диагноз: пучковая (гроздевая, кластерная) головная боль. Это
мужской вариант мигрени. Встречается она у девяти из десяти мужчин в возрасте
от 20 до 30 лет. После 65 лет все проходит.
Как ослабить боль: откажитесь от спиртного и сигарет.
Постарайтесь изменить свой режим: вовремя ложитесь спать, отдыхайте, не
переутомляйтесь. Имейте в виду, что сном от такой головной боли не избавиться.
При ней вы даже не сможете уснуть, поэтому придется ждать, пока приступ
пройдет. Лучше всего обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение.
Причина третья – под
давлением
Симптомы: по утрам вы просыпаетесь с сильной головной болью.
После пробуждения ваше лицо выглядит отечным, веки припухшими, а под глазами
мешки. Боль распространена по всей голове, кроме затылочной части. Приступ
усиливается после физических нагрузок. Ближе к обеду боль утихает. Как правило,
мучения длятся каждый день.
Диагноз: артериальная гипертония. Боль вызывает сужение
мозговых сосудов. Самое опасное в данном виде боли – может привести к инсульту.
Поэтому лечиться нужно обязательно. Причем не чем попало, а специальными
медикаментами, которые назначит врач.
Как ослабить боль: посетите врача и посоветуйтесь, какие
таблетки лучше всего начать применять. Вам припишут медикаменты, которые
позволят контролировать кровяное давление.
Когда стоит обратиться к врачу
- Если боль не похожа на вышеперечисленные типы: внезапная, сильная, без видимой причины. Если она не прекращается после приема медикаментов или же сразу возвращается.
- При появлении сопутствующих неврологических расстройствах: головокружении, внезапной слабости, нарушении зрения, координации или речи.
- Если боль усиливается и при этом сопровождается тошнотой,
рвотой, повышением температуры, затруднением дыхания.
Во всем виноваты
лекарства!
Иногда причиной головной боли могут быть лекарства. Вот самые распространенные из них:
- Анальгетики: аспирин, парацетамол, ацетаминофен и прочие (при приеме дважды в день чаще двух раз в неделю);
- Нестероидные противовоспалительные средства: ибупрофен (бруфен, ампрофен, мотрин, макрофен), диклофенак (вольтарен), индометацин (эльметацин, метиндол, тридоцин), кетопрофен (профенид, кетонал, фастум), напроксен (напросин, апранакс), пироксикам;
- Противогрибковые и антибактериальные препараты: триметоприм (тримопан) и его сочетания с сульфаметоксазолом (септрин, бактрим, котримол), гризеофульвин (фульвицин);
- Препараты, которые снижают артериальное давление: каптоприл (капотен), метопролол (корвитол, вазокардин), клонидин (катапресан), нифедипин (адалат), пропранолол (индерал), празозин (адверзутен, минипресс), резерпин (раунатин, адельфан, кристепин, бринердин, раувазан);
- Сердечные лекарства: нитроглицерин (нитроминт, нитронг, нитролингвал), изосорбит (оликард, изолонг, кардикс), верапамил (изоптин);
- Лекарства от язвенной болезни: ранитидин (зантак, ацилок, ранисан), цимегексал (циметидин);
- Гормоны: эстрогены и кортикостероиды (гидрокортизон,
преднизолон). Эти средства входят в состав противозачаточных таблеток и
используются для гормональной терапии при климаксах.
Как видите, чаще всего причиной головных болей становится
стресс. Именно из-за него появляются многие недуги. Чтобы этого избежать,
научитесь контролировать свое эмоциональное состояние. Это можно сделать с
помощью медитаций, йоги или релаксирования. Также не забывайте и правильном
режиме дня. Старайтесь высыпаться и отдыхать. Не сидите долгое время без
перерыва за компьютером или над монотонной работой. Проводите профилактику
головных болей: принимайте контрастные души, бросьте вредные привычки (курени и
алкоголь), исключите раздражители. Придерживаясь этих простых правил, вы
сможете на долгое время забыть о головной боли.
Отзывы