В последнее время часто можно услышать о льняном масле и его целебных свойствах. Лен – это растение с синими цветочками и коричневыми семенами, из них и получают масло методом холодного отжима. Это масло содержит Омега-3 и ОМега-6 жирные кислоты, которые нужны для нормальной жизнедеятельности организма. Уникальность льняного масла, это его специфический запах. Что свидетельствует о том, что его не перемешали с какими-нибудь растительными маслами.
Льняное масло кроме жирных кислот имеет в своем составе цинк, белок, клетчатку, магний, лецитин, калий, витамины группы B. В семени льна – 46% витамина F. В состав льняного масла входит большое количество витаминов A и E. Льняное масло самый полезный продукт питания после мультивитаминов, так как его употребление хорошо отражается на работе нервной, кровеносной, иммунной, сердечно-сосудистой системы. Льняное масло вошло в группу полезных масел для человека, благодаря полиненасыщенным жирным кислотам – Омега-3, Омега-6, они нужны организму, чтобы на долгие годы сохранить здоровье.
Целебные свойства
Благодаря Омега-3 и Омега-6 льняное масло обладает целебными свойствами, применяется в лечебно-профилактических целях:
- в качестве профилактики инфаркта миокарда, инсульта, сердечных приступов;
- для уменьшения вязкости крови;
- для снижения уровня холестерина;
- для лечения запоров и колитов;
- для пациентов страдающих заболеваниями желудка и кишечника;
- нормализует артериальное давление;
- для лечения астмы;
- для улучшения зрения;
- для работы почек при отеках;
- для снижения риска развития рака прямой кишки и молочной железы;
- для улучшения деятельности периферической и центральной нервной системы;
- для улучшения состояния волос и кожи;
- для облегчения протекания предменопаузы и предменструального синдрома;
- для легкого течения сахарного диабета.
Показания
- льняное масло рекомендовано для комплексного и профилактического лечения сердечнососудистых заболеваний;
- при заболеваниях глаз;
- при гастритах и запорах;
- для лиц, страдающих онкологическими заболеваниями;
- при нарушении обмена веществ.
В лечебно-профилактических целях нужно ежедневно употреблять по 1 ст. л. льняного масла. Его можно пить отдельно или на ночь добавлять в стакан кефира.
Целебные свойства масла льна
- помогает хорошо выглядеть;
- нормализует обмен липидов, что в свою очередь способствует похудению;
- если масло принимать снаружи и внутрь, оно улучшает состояние кожи. При кровоподтеках, экземах, которые сопровождаются трещинами, масло наносят на участки кожи, которые поражены. Льняное масло добавляют в маски. К примеру, для стареющей кожи шеи, лица и зоны декольте смешивают мед и масло. Для сухой кожи рук можно взять ½ ч. л масла и смешать с яичным желтком и капсулой витамина Аевит. Нанести смесь на уже распаренные руки и держать 30 минут.
Польза льняного масла неоспорима и результат не заставит себя ждать. Когда решите попробовать этот продукт, обратите внимание на такие моменты:
- используйте только качественное масло;
- нельзя замораживать и нагревать масло;
- хранить льняное масло в холодильнике, плотно закрыв емкость с маслом.
Отзывы