В повседневной жизни, полной разных стрессовых ситуаций, сложно сохранять спокойствие. Потому что жизнь день за днем преподносит нам разные сюрпризы, они не всегда бывают приятными, иногда в результате в нашем организме происходит сбой. Если ваши нервы расшатались, то вам на помощь придут целебные травы, они в народной медицине могут с успехом применяться для лечения нервной системы.Мы познакомим вас с целебными настоями, чаями, отварами, они помогут вам почувствовать себя лучше, вылечить бессонницу, справиться со стрессом, улучшить психологическое самочувствие и восстановить свои расшатанные нервы.
Чай для снятия раздражительности, стресса
Ингредиенты:
25 г корней валерианы;
20 г мяты;
по 50 г боярышника, лекарственного донника, цветков душицы.
Приготовление чая
Хорошо перемешаем все ингредиенты сбора.
Возьмем 2 ст. л. травяного сбора и зальем его половиной литра кипятка. Настаиваем.
Употребляем настой за полчаса до еды по 100 мл, не менее 3-х раз в день. Сам курс лечения примерно три недели. Через одну неделю курс повторим.
С давних времен мелисса считается прекрасным средством для восстановления спокойного сна и для лечения бессонницы. Вам трудно заснуть? Вы постоянно не высыпаетесь, без полноценного сна чувствуете себя разбитым? Эти проблемы с глубоким сном решит лечебный чай с мелиссой.
Чай от бессонницы
Ингредиенты:
Возьмем по 1 ст. л. цветков ромашки, листьев мелиссы; по половине ст. л. шишек хмеля, травы зверобоя.
Приготовление
Смешаем в одной емкости все составляющие сбора.
Насыплем в кастрюльку половину столовой ложки травяного сбора и зальем его стаканом кипятка. Закроем кастрюлю крышкой и настаиваем 15 минут. После чего полученный настой процедим и выпиваем за два часа до сна.
Настой от бессонницы
Насыплем в кастрюлю 3 ч. ложки мелиссы и зальем стаканом кипятка, закроем крышкой. Настаиваем пять минут. Под крышечкой кастрюльки образуются капли конденсата, их стряхнем в посуду, потому что в этих каплях содержатся полезные эфирные масла. Этот настой выпиваем по два стакана за день.
Настой из мелиссы довольно эффективен и хорошо помогает, даже если бессонница сопровождается болью в желудке, причиной ее может быть стресс.
Настой от перевозбуждения
Ингредиенты: по столовой ложке травы зверобоя, шишек хмеля, корня дягиля, корня пырея, корня валерианы.
Приготовление
Смешаем в одной емкости измельченные корни и травы.
Берем одну столовую ложку травяного сбора, насыплем его в кастрюлю, зальем стаканом кипятка.
Закроем кастрюлю крышкой, настаиваем 15 минут до образования тонкой пленки на поверхности отвара.
Настой процедим, пьем по одному стакану в теплом виде в случае сильного перевозбуждения.
Чай
Смешаем в одинаковых пропорциях шишки хмеля, чабрец, зверобой, корень валерианы.
Насыплем в термос 2 ст. ложки сбора, зальем полулитром кипятка и оставим на один час. Этот чай пьем во время поездки или перед поездкой по половине стакана.
Настой, снимающий стресс
В кастрюльку насыплем 1 ст. ложку шишек хмеля и зальем стаканом кипятка. Закроем крышкой и настаиваем 10 минут. После чего процедим. Полученный настой пьем перед едой по половине стакана дважды в день.
Отвар для улучшения настроения
Если вы склонны к депрессии, то это средство поможет вам.
Зальем литром кипятка 4 столовых ложки зверобоя.
Варим на слабом огне две минуты до появления пленки.
Снимем с огня и закроем крышкой. Когда отвар остынет, процедим.
Отвар от депрессии пьем перед едой по половине стакана четыре раза в день. Курс лечения 3 недели.
Очень важно вылечить нервную систему. Эти простые проверенные и эффективные рецепты вам помогут.
Желаем вам отличного самочувствия и крепкого здоровья.
Отзывы