За всю историю человечества накопилось большое количество методов лечения бессонницы. Фитотерапевтические методы лечения данной проблемы показали высокую эффективность. В ход идут различные растения, лекарственные препараты, которые нормализуют сон, успокаивают, способствуют противостоянию стрессовым ситуациям, повышают иммунитет.
Настойки для лечения бессонницы
Настойка хмеля. Настаиваем на 400 мл водки (45%) 100 грамм шишек хмеля в темном месте четырнадцать дней. Шишки предварительно измельчаем. После процеживаем и разливаем по бутылкам. Принимаем один раз перед едой, второй раз на ночь: в одной столовой ложке воды смешиваем 5 капель настойки.
Душицы обыкновенной. В бутылку (в идеале 0,25 л) высыпаем 10 гр. смеси травы и листьев душицы, заливаем 70% спиртом в объеме 150 мл. Настаиваем при комнатной температуре минимум 7 дней (не более 10 дн.). Не забываем периодически взбалтывать. После содержимое сливаем, смесь отжимаем. Настойку процеживаем через фильтрованную бумагу. Выливаем в темный сосуд. Употребляем до еды (за полчаса) трижды в день. Одна доза составляет 30-40 капель. Внимание, беременным подобная настойка противопоказана!
Синюхи голубой. 200 мл спирта (70%) заливаем 20 гр. травы и 10 гр. корня синюхи (предварительно измельчив). Настаиваем две недели в теплом темном месте, время от времени взбалтывая.
Сбор 1. Смешиваем в одинаковых пропорциях (по 1 ст. л.) траву сушеницы болотной, корень пиона уклоняющегося, почки сосны обыкновенной, корень первоцвета лекарственного, семена укропа огородного. Полулитрами горячей воды заливаем 1 ст. ложку смеси, отправляем на водяную баню минут на 10-15. После отставляем и настаиваем в течение пяти-шести часов, процеживаем. Употребляем до еды (за 30-40 мин.) дважды в день по 0,4 стакана.
Сбор 2. Берем в равных пропорциях корень девясила высокого, траву донника лекарственного, плоды можжевельника обыкновенного, траву лаванды настоящей, траву обыкновенной душицы, шишки хмеля обыкновенного, траву пустырника обыкновенного. Заливаем 1 ст. л. подобной смеси полулитрами горячей воды, отправляем на водяную баню примерно на 5-10 мин. Затем 6-7 часов настаиваем и процеживаем. Принимаем до еды (за полчаса) по 1/4 стакана дважды (или 3 р.) в день.
Сбор 3. Кора калины обыкновенной, корень большого лопуха, трава крапивы двудомной, листья кипрея узколистного, трава мяты перечной, корень пиона уклоняющегося, трава полыни обыкновенной, почки сосны обыкновенной, корень одуванчика лекарственного, трава чабреца ползучего, трава чистотела большого. Все эти ингредиенты берутся по 1 ст. л. и смешиваются в одну массу, после чего литром горячей воды заливаются 2 ст. л. смеси на 7-8 часов. После настой процеживается и принимается трижды в день по 1/4 стакана и перед сном на ночь.
Сбор 4. Почки березы белой, цветки календулы лекарственной, трава пустырника обыкновенного, трава тимьяна ползучего, цветки ромашки аптечной, шишки хмеля обыкновенного, семена укропа огородного, трава чистотела большого, листья эвкалипта шарикового — берется в одинаковых пропорциях. Одна ст. ложка смеси высыпается в 500 мл кипяченной остуженной воды и настаивается 7-8 часов, после чего процеживается. Принимается настой да еды за полчаса трижды в день (можно 4 р.) по 1/4 стакана.
Благодаря накопленному практическому опыту фитотерапевтического лечения бессонницы были разработаны некоторые правила использования лекарственных растений:
- Лечение необходимо начинать с использования не сильно действующих растений.
- Для лечения следует брать те части растения, в которых содержатся все действующие в нем вещества.
- Все средства, используемые в фитотерапии, следует принимать минимум 3-4 недели.
Для лечения бессонницы также используются ароматы целебных трав — подушечки для сна. Действие аромата на протяжении долгого времени во внимание не принималось. Но после новых открытий ароматерапия как метод лечения некоторых болезней была признана.
Успокаивающим эффектом обладает подушечка со следующими ингредиентами: листья мяты, зверобоя, мелиссы, шишки хмеля. Подушечка кладется у изголовья.
Можно использовать другие сочетания трав, главное, чтобы их аромат успокаивал и обладал мягким снотворным эффектом.
Отзывы