Люди с булимией должны восполнять недостатки витаминов в организме. Получение достаточного количества витаминов и минералов в рационе, через добавки может исправить проблемы.
Как лечить нервную булимию?
Питание и добавки.
Некоторые природные методы лечения, в том числе пищевые добавки, могут помочь укрепить состояние здоровья.
Эти советы могут помочь уменьшить симптомы нервной булимии:
- Избегайте кофеина, алкоголя и табака.
- Пейте 6 - 8 стаканов фильтрованной воды в день.
- Используйте качественные источники белка - например, нежирное мясо, яйца, сыворотку, растительные протеиновые коктейли - как часть сбалансированной программы, чтобы набрать мышечную массу и предотвратить истощение.
- Избегайте рафинированный сахар, такой как конфеты и прохладительные напитки.
Если вы получаете достаточно некоторых питательных веществ, ваш врач может предложить следующие дополнения:
- Ежедневно поливитамины, содержащие витамины группы В, витамины-антиоксиданты А, С, Е, и микроэлементы, такие как магний, кальций, цинк, фосфор, медь и селен.
- Омега-3 жирные кислоты, такие как рыбий жир, 1 - 2 капсулы или 1 столовую ложку масла два-три раза в день, чтобы уменьшить воспаление и повысить иммунитет. Рыба, такая как лосось или палтус, являются хорошими источниками; съесть две порции рыбы в неделю. Рыбий жир может увеличить риск кровотечения, поэтому посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать его.
- Коэнзим Q10, 100 - 200 мг перед сном, для иммунной и мышечной поддержки.
- Креатин, 5 - 7 г в день, когда это необходимо, что бы устранить мышечную слабость и истощение. В больших дозах, креатин может нанести вред почкам. Люди с заболеваниями почек не должны принимать креатин. Люди с булимией должны поинтересоваться у врача, прежде чем принимать креатин, врач должен проверить их функции почек.
- Пробиотические добавки (содержащие лактобактерии ацидофилин), 5 - 10 млрд колониеобразующих единиц в день, для поддержания желудочно-кишечного тракта и иммунной системы. Храните в холодильнике пробиотические добавки для лучшего результата.
Травы.
Травы, как правило, безопасный способ укрепления и поддержания тонуса организма. Но следует проконсультироваться с врачом, прежде чем заниматься самолечением.
Эти травы не используются для лечения именно булимии, но могут стать полезными для общего здоровья в целом:
- Ашваганда, стандартизированный экстракт, 450 мг один-два раза в день. Беременные и кормящие женщины не должны принимать ашваганду. Она может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, так что спросите своего врача, прежде чем принимать его.
- Базилик, стандартизированный экстракт, 400 мг в день, для снятия стресса. Вы также можете готовить чаи из растений. Базилик разжижает кровь. Базилик также взаимодействует с фенобарбиталом.
- Экстракт виноградных косточек, 100 - 200 мг три раза в день, для антиоксидантного действия, так же для защиты сердца и кровеносных сосудов. Беременные женщины не должны принимать экстракт виноградных косточек. Он может увеличить риск кровотечения, особенно если вы также принимаете препараты для разжижения крови, такие как варфарин. Спросите у врача, прежде чем принимать экстракт виноградных косточек, если вы принимаете лекарства, разжижающие кровь.
- Кошачья мята, как чай два-три раза в день, чтобы успокоить нервы и пищеварительную систему. Беременным и кормящим женщинам и женщинам, имеющим воспалительные заболевания тазовых органов должны проконсультироваться у своего врача, прежде чем принимать кошачью мяту. Прекратите прием кошачьей мяты минимум за 2 недели до операции. Кошачья мята может взаимодействовать с литием и седативными препаратами.
Гомеопатия.
Нет никаких научных исследований, которые поддерживают использование гомеопатии для лечения булимии.
Иглоукалывание.
Нет никаких научных исследований, которые поддерживают использование акупунктуры для лечения булимии. Тем не менее, можно использовать лечение акупунктурой для поддержки здоровья в целом. Многие лечебные центры включают иглоукалывание в их общий план лечения. Исследования показали, что иглоукалывание может быть полезно при лечении аддиктивного поведения и тревожности в целом.
Массаж.
Лечебный массаж может быть эффективной частью при лечении булимии.
Возможные осложнения.
Возможные осложнения от повторных перееданий и очищений включают проблемы с пищеводом, желудком, сердцем, легкими, мышцами или поджелудочной железой. Люди с суицидальными мыслями или тяжелыми симптомами, возможно, должны быть госпитализированы. Женщины с булимией могут переносить беременность трудно из-за изменения их формы тела. Плохое питание здоровье матери может повлиять на ребенка.
Нервная булимия, как правило, долгосрочная болезнь, и врачу нужно будет проверять вес человека, его привычки, а также физическое и психическое здоровье, время от времени.
Отзывы