Рак молочной железы в настоящее время является самой распространенной формой рака у женщин. Число болеющих с каждым годом лишь возрастает, а вот способы лечения не меняются. Пока медицина остается на месте, рак груди становится все «моложе» и довольно часто его можно встретить у женщин 35-лет в самом расцвете сил. Все давно знают истину – любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому-то и стоит уделять должное внимание профилактическим мероприятиям этого серьезного заболевания, как рак молочной железы.
Правило 1. Профилактика рака груди пищевым рационом.
Известно, что некоторые из продуктов способны оказывать положительное влияние на организм и существенно снизить риск развития тех или других заболеваний. В профилактике рака груди нужно обращать внимание на зеленый чай и грибы. Способность грибов являться противоопухолевыми агентами доказали на животных. А касаемо зеленого чая можно сказать, что он имеет антиоксиданты, которые угнетают рост клеток рака, это известно из проведенных экспериментов над лабораторными мышами.
Ткани молочных желез очень чувствительны к канцерогенам, активизирующимся при нехватке йода в организме. Необходимо есть побольше морепродуктов и хурмы.
Лучше ограничить употребление красного мяса. Онкологи отмечают, что те, кто любят этот продукт, чаще страдают раком груди.
Также не стоит злоупотреблять большим количеством сои и продуктов, ее содержащих. В настоящее время соя является настоящим заменителем мяса и находится в большом количестве продуктов.
Правило 2. Профилактика рака с помощью недопущения травмоопасных ситуаций.
Женская грудь – нежный и чувствительный орган и любой механический ушиб, повреждение и ссадина могут быть предпосылкой к образованию злокачественной и доброкачественной опухоли.
Правило 3. Профилактика спортом.
Если женщина занимается спортом, то это очень хорошо влияет на состояние груди. Так как физическая активность не дает идти процессу выработки гормона эстрогена, который и является «виновником» возникновения опухолей. Зарядка утром, пробежки, плавание, прогулки пешком и посещение тренажерных залов будут идти только на пользу женскому организму.
Правило 4. Профилактика регулярной диагностикой.
Ежемесячно необходимо проводить самообследование, а раз в 2-3 года (а после 45 лет – один раз в год) нужно обращаться к врачу маммологу для специального медицинского осмотра.
Правило 5. Профилактика половой жизнью и беременностью.
Физиология человека подчиняется законам природы, которые устроены так, что для того, чтобы полноценно функционировал женский организм, требуется регулярная интимная жизнь и приток мужских гормонов. Первую беременность женщина обязана сохранить, ну а каждая следующая улучшает процесс работы молочных желез. Женщины, которые выкормили грудью 2-х и больше детей, намного реже имеют рак груди, чем их сверстницы, не имеющие детей. Кормление малыша своей грудью благоприятно сказывается как на здоровье ребенка, так и предотвращает процесс изменения грудных тканей матери.
Правило 6. Профилактика рака молочной железы отдыхом.
Не нужно перенапрягаться и работать на износ, не нервничать по пустякам. Необходимо уметь расслабляться и отдыхать, уделять время любимому занятию и радоваться малому. Истина, что «все болезни от нервов», по-прежнему действует, поэтому лучше сбрасывать с себя негатив при первых его признаках и тогда Вы будете очень здоровы.
Отзывы