Материнское молоко – самая незаменимая защита для малыша, особенно в первый год его жизни. По статистике наблюдается тенденция к проблеме по отсутствию молока у кормящих женщин. Чаще всего это происходит уже на 2 – 3 месяцы после родов. По мнению специалистов, проблемы могут быть самые различные. Кроме того, встречается и вина самой женщины. На первом месте в отказе от грудного вскармливания становится нежелание портить форму груди. На втором появление зависимости от кормления грудью.
Существует немало способов увеличить лактацию. Но стоит отметить и то, что женщина должна понять, насколько ей нужно увеличить количество молока. Чрезмерное количество молока в молочных железах приводит к вероятности появления застоя. Подобные застойные явления вызывают лактостазу. Назовем это первой стадией мастита.
На этом этапе самое важное, это понять: хватает ли молока ребенку? Стоить ли увеличивать лактацию?
Если вы не допаиваете вашего малыша, об этом сообщит его стул и моча. Моча в таких случаях светлая и не имеет неприятного запаха, ребенок мочится порядка 10 раз за сутки. Стул кашицеобразный и имеет светло – коричневый цвет. Прослеживая это, мы приходим к выводу, что ребенку хватает питания. И вопрос о повышении лактации отпадает сам.
Кроме того, важным показателем насыщения ребенка грудным молоком является и прибавка в весе. Естественно, если она входит в возрастные рамки, то не стоит беспокоиться.
Проблема с грудным вскармливанием.
Как увеличить лактацию у кормящей женщины? Идеальным питьем для того, чтобы повысить лактацию женщины, может быть зеленый чай с молоком.
Для кормящей матери очень важно не унывать и следить за своим психологическим состоянием. Чем больше позитивных впечатлений вы получите, тем лучше. Если вы невольно попали в стрессовую ситуацию, не запускайте свое состояние и старайтесь не принимать все близко к сердцу. В тяжелых случаях желательно посетить психолога или как-то проговорить свою проблему. Старайтесь все текущие трудности воспринимать как временные, но необходимые неудобства и смотреть на все происходящее в позитивном ключе.
Существуют гормоны, отвечающие за выработку молока у кормящей женщины. Это окситоцин и пролактин. Особенностью пролактина является то, что он предпочитает вырабатываться ночью. И все ваши ночные кормления служат дополнительным стимулом для выработки этого важного гормона. Вообще выработка гормонов активизируется в процессе кормления.
Попробуем выделить основные моменты, на которые необходимо обратить внимание:
- Ребенок должен получать свою пищу в полном объеме тогда, когда имеет в этом потребность. Не отказывайте ему, ведь количество ваших кормлений и непосредственных контактов с ребенком сильно влияет на выработку нужных гормонов.
- Не забывайте о питье. Вода, молоко, чай – все, что угодно, но жидкость объемом 1,5-2 литра в сутки должна поступать в ваш организм. Не гнушайтесь специальными лактогенными чаями, травяными сборами.
- Избегайте волнующих ситуаций и стрессов. Старайтесь больше отдыхать.
- Положение при кормлении должно быть удобным.
В деле выработки молока отлично помогает массаж груди и теплый душ.
Массаж следует проводить с использованием детского крема. Круговыми движениями помассируйте грудь, чуть надавливая на нее. Оптимальное время для массажа 5-7 минут.
Самое главное, не забывайте – столкнувшись с лактационным кризом, не опускайте рук и не переходите раньше времени на смесь. Старайтесь, и он пройдет спустя некоторое время самостоятельно.
Если женщины после родов по каким-либо причинам сильно нервничают или переживают, у них может пропасть грудное молоко и тогда не будет чем кормить малыша, он останется голодным. А ведь этого никто не желает. Вот позвольте представить вам несколько способ, которые помогут вам избежать этих неприятных ситуаций.
Семь способов увеличить лактацию кормящей женщины:
- За десять – пятнадцать минут до начала кормления вы можете выпить чашку теплого чая с теплым молоком, стакан свежего сока или чистой минеральной воды. После того, как вы приняли жидкость, сделайте массаж ваших молочных желез предложенным выше способом, поглаживая их массажными круговыми движения.
- Бывает такое, что молоко в груди не прибывает. Полезно в таких случаях принять горячий душ. Когда вы будете его принимать, не забудьте направить кран душевой на ваши молочные железы, это очень полезно. Пять – десять минут такого массажа будет вполне достаточно. Вы уже в душе почувствуете, как начинается прилив молока.
- Для того, что б у вас регулярно вырабатывалось молоко, вам нужно хорошо, вкусно и полезно питаться. Кушайте что хотите. Продукты должны быть экологически чистыми и полезными для вашего здоровья. Тогда они будут приносить пользу. Полноценный рацион должен обязательно включать молоко и молочные продукты: кефир, сыр, сметану, творог (причем, чем больше жирность будет у творога, тем лучше).
- Также для кормящей матери очень важно полноценно спать. Сон должен составлять не менее восьми часов и должен быть крепким и здоровым. Когда спит кормящая мама, некто не должен ее беспокоить и нарушать ее сон.
- Бывает кризис у кормящей мамы. Покупайте в ближайших магазинах или аптеках специальные чаи на травяной основе. Есть чаи из мяты, из мелиссы, из тмина. Они восстанавливают организм. Также такие чаи помогают успокаиваться и поддерживать организм кормящей женщины в период вскармливания. Тогда женщины очень чувствительны и склонны часто подвергаться сильным психическим стрессам. Любая мелочь может их огорчить.
- Сегодня подавляющее большинство педиатров склоняются к кормлению по требованию, в этом конечно есть свои плюсы, но есть и минусы. Женщина должна сцеживать молоко, в процессе кормления по требованию оно просто не успевает накапливаться в нужном объеме. Самый проверенный способ, это кормление грудью по режиму. Тогда будет все хорошо.
- Тщательно сцеживайте грудь после каждого кормления. Запомните, следующая порция вырабатываемого молока в определенный период будет меньше ровно на столько, на сколько молока осталось в груди от предыдущего кормления.
Отзывы