Как ни прискорбно, дети недомогают, некоторые чаще, некоторые реже... Некоторые проще, некоторые тяжелее. Как правило, это находится в зависимости от иммунитета. А самое известное средство его поддержания – это закаливание, как бы там ни было, многие родители пробуют закаливать грудного ребенка. Хотя не многие понимают, как правильно закаливать грудного ребенка. Правила закаливания: как закаливать ребенка
1. В первую очередь надо понять раз и навсегда: ЗАКАЛИВАНИЕ – ЭТО НЕ Упражнение, ЭТО Жизненный стиль!!!
Начинать вести таковой стиль жизни, естественно, гораздо лучше, с самого рождения начиная правильно закаливать ребенка.
2. Как одевать?
На ребенке должно быть минимальное количество одежды! Другими словами, чем меньше, тем лучше. Материнский инстинкт вынуждает одевать деток потеплее. "Жар костей не ломит" – одно из часто встречающихся неверных толкований вопроса! Матери всегда может показаться на первый взгляд, что ребенок подмерз ("ой! у него холодненькие ножки! ручки холодные, носик подмерз! "). Холодные ручки и ножки (стопы и ладошки) у малюсенького малыша – это нормально, и чтоб выяснить, не подмерз ли ребенок, надо потрогать голени и запястья. Понаблюдать, не бегут ли "мурашки".
Детки гораздо больше двигаются, нежели совершеннолетние, и механизмы теплорегуляции у них совершенно другие, чем у взрослых.
3. Дома практически никаких тапочек либо носочков, лучший вариант – босиком! Это также может быть полезно и для формирования стопы: ребятам свойственно раскидывать игрушки, и наступая на них, либо на порожки и т. п., мускулы стопы ужимаются, делая "зарядку".
4. Температура в детской комнате (лучше во всей жилплощади) должна быть 18 градусов, влажность 50-60%. Это, помимо прочего, подходящие условия, чтобы слизистые оболочки не высыхали, к примеру, в носоглотке (они выполняют разве что не самую актуальную роль в борьбе с микробами!)
5. Прогулки должны быть повседневными! А лучше пару раз в сутки. Не просто в песочнице посидеть и покачаться на качелях, а энергично перемещаться! На ребенке должно быть минимум одежды, чтобы он не вспотел.
Если кроха еще не бегает-прыгает, а сопит в коляске, то пускай любой сон "гуляет" на балконе. А также: гораздо лучше не надеть, а укрыть, ибо в случае, если станет жарко, то легче раскрыть, нежели раздеть.
Дождик, снег, ветер или же легкий холод не считаются уважительными первопричинами для отмены прогулки!
6. Плавание. Температура воды должна провоцировать двигательную активность. В теплой и горячей воде мускулы расслабляются, ну а в холодной – тонус увеличивается, кровоток усиливается, встает стремление шевелиться. Основная масса родителей начинает с 36-35С, со временем снижая до..... да хоть до 26С, когда малышу станет уютно в воде.
И в завершение еще немного правил:
- Никогда не принуждайте ребенка есть!
- Когда ребенку сытно и тепло, его иммунитет дремлет! (это не означает, что ребенка нужно морить голодом и морозом).
- Голодный и замерзший малыш безмолвствовать не станет, вследствие этого, когда малышу станет дискомфортно, он даст про это знать.
Отзывы