Более миллиарда человек на планете страдают от ожирения и избыточного веса. В числе взрослых жителей США лишние килограммы выявлены у каждого пятого гражданина этой страны, Большой Британии и Северной Америки – у каждого третьего, в Германии – у каждого второго жителя. Волнения главным образом с ожирениями среди детей: на территории Великобритании чрезмерной массой тела обладают 20 % подростков и детей, на территории Испании – 27 %, Италии – 36 %, Греции – 31 %. На территории России лишним весом обладают примерно 50 % женщин и около 30 % мужчин.
Наиболее частой причиной лишних килограммов является несоответствующее поступление калорий их растратам. Это обжорство, существенное понижение физической активности. Накоплению лишнего веса способствует предрасположенность – «закармливание» в детском возрасте вызывает рост числа клеток (адипоцитов), синтезирующих жир.
Важную роль также играют заболевания эндокринной системы (болезни щитовидной железы, гиперинсулинизм, ухудшения репродуктивной системы, болезни надпочечников и пр. ), прием отдельных лекарств (к примеру, дексаметазона, преднизолона).
Согласно утверждениям канадских исследователей, умственная работа значительно содействует возникновению ожирения, при этом не по одной лишь причине того, что сидение за столом не нуждается в расходах физической энергии. Проблема в том, что при чтении документов или работе на компьютере наш мозг нуждается в большом количестве глюкозы, по этой причине человек, предпочитающий умственный труд, после рабочих будней чувствует серьезное голодание. В результате мы употребляем намного больше еды, чем организм в состоянии использовать. Как раз по этой причине нашу «эру информатизации» сопровождает настолько серьезное распространение ожирения.
Лечение ожирения нужно начинать с укрепления силы воли.
Согласно утверждениям специалистов, укрепление воли основывается на регулярном ежедневном принуждении самого себя к выполнению нужных действий, которые лично вам меньше всего желательны и приятны.
Конечно, легче всего успеха добиваются те, кто стартует с малого, постепенными темпами усложняя свою программу и прибегая к советам с доктором. Главной предпосылкой профилактики и терапии избыточного веса можно считать нормализацию веса тела. Попытайтесь понять и принять самое важное для себя – методика достижения данной цели имеет лишь два рычага – режим движений и диета!
Лишь таким образом вам удастся добиться нужного результата. Девизом многих предлагаемых чудодейственных средств является «Вам ничего не нужно делать, вы только лежите и сбрасываете вес». И каким бы он ни был приятным слуху, он не приведет к успеху. Так не бывает. Аргументы данной точки зрения просты – взгляните на зарубежных музыкальных и кинозвезд. При огромных возможностях (как материальных, так и технических) они не полагаются на чудодейственные средства, помогающие худеть во время сна, а до седьмого пота занимаются часами в спортзалах и следят за тем, как питаются.
Все другие процедуры (физиотерапия, массаж, медикаментозная терапия) помогают добиться максимального результата лишь в сочетании с верно выбранной физической нагрузкой и диетой.
На сегодняшний день при ожирении пользуются медикаментозными средствами, при помощи которых удается достичь понижения аппетита, роста расходов энергии и выделения избыточного количества задержанных жидкостей в организме. Прием данных средств нужно осуществлять под надзором врача. Не нужно самому принимать такие медикаменты, даже в случае, когда они помогают вашей наилучшей подруге. Они в состоянии вам не подойти, и вам не только не удастся решить проблему, но и может так статься, что нанесете вред организму.
Комплексное лечение избыточного веса и ожирения основывается на понимании о человеке, как сложном организме, в котором связано все, потому для получения стабильного эффекта лечения нужно сменить состояние организма вообще. Для этого в клиниках, которые исследуют лечение избыточного веса, часто разрабатываются комплексные программы выявления и терапии.
Сначала пациент приходит к врачу-эндокринологу для полноценного обследования своей эндокринной системы и диагностики ожирения, потом к психологу, диетологу для диагностики предрасполагающих психологических причин, потом идет в случае нужды к терапевту/кардиологу для обследования своей сердечнососудистой системы, уролога для диагностики патологии прочих систем и органов. Пациент в обязательном порядке встречается с тренером по фитнесу для определения физических возможностей пациента и прочих факторов, помогающих потом составлению комплексной программы терапии. Таких специалистов не нужно ждать и искать в отдельных профильных центрах.
После визита к врачу вы должны сдать все анализы с определением концентрации лентина в кровяной сыворотке (гормон, отвечающий за ожирение), узнать уровень половых гормонов, узнать пищевую непереносимость, исследоваться инструментально (к примеру, УЗИ систем и органов).
Наиболее быстрым анализом является выявление уровня сахара к крови капилляров. Он проводится с применением нынешних систем тестирования – результат будет получен вами спустя пару минут.
В результате полноценного обследования каждым специалистом разрабатывается комплексно индивидуальный алгоритм терапии избыточного веса, где учитывается пол, возраст и уровень ожирения, выявленных изменений в организме.
Программа комплексной терапии ожирения, чаще всего, включает в себя две стадии – стадию сбавления веса тела (от 3 до 6 месяцев) и стадию стабилизации веса тела (около полугода). Эти стадии важны, потому как мероприятия, которые проводятся с пациентом на конкретной стадии, имеют различие. К примеру, эффект от изменения пищевого рациона более выражен на самой первой стадии и практически незаметен на второй, а эффект от физических упражнений можно заметить в более поздние периоды. Цели стадий тоже разные – поначалу нужно достичь стойкого падения веса, а затем укрепить результат – не набрать лишних килограммов заново.
Отзывы