Во время беременности стоит уделять особое внимание диете. Это очень важно, потому как неправильное питание может привести к осложнениям или даже выкидышу. Оказывается во время беременности нельзя употреблять некоторые фрукты или морепродукты, а остальные должны быть проверены на содержание вредных химических веществ.
Многие женщины заинтересованы в вопросе, какие продукты полезны во время беременности, а какие просто обязательны к употреблению. Однако не многих беспокоит обратный вопрос. А именно какие продукты вредны для матери и ребенка и должны быть исключены из употребления совсем на все время беременности.
Самые вредные продукты при беременности это морепродукты. При этом многие женщины во время ношения плода склонны к их употреблению. Деликатесы из морепродуктов должны быть исключены, если женщина заботится о здоровье ребенка. Употребление пресноводной рыбы возможно, но Вы должны быть абсолютно уверены в ее происхождении. Все дело в том, что морская вода в местах ловли, например, моллюсков очень загрязнена. Поэтому продукты содержат вредные тяжелые металлы и химикаты. Морские обитатели накапливают их в себе в большом количестве. Точно известно, что тяжелые металлы накапливаются в мидиях, излюбленном деликатесе многих женщин. Многие экзотические виды рыб содержат в себе высокое количество ртути. Высокие показатели, конечно, относительны. Когда Вы не беременны, Вы можете употреблять их в любом количестве. Но для ребенка они могут быть опасны.
Фрукты во время беременности полезны. Любой врач порекомендует их как средство от любой болезни. Однако и здесь есть исключения. Например, многие яблоки в Болгарии выращиваются за счет нитратов, которые распыляются над садами в большом количестве. Содержание нитратов в организмах насекомых живущих на таких плантациях и питающихся данными фруктами в 10 раз превышает норму. Если Вы хотите сохранить свое здоровье и здоровье Вашего ребенка, следует задуматься и об этом. Покупайте проверенные фрукты или пользуйтесь нитрат-тестерами для определения качества.
Примером фруктов, которые следует избегать в своем рационе во время беременности, является клубника. Эти вкусные ягоды любят многие люди. Спрос на них велик, особенно в весеннее время. Но немногие знают, что они накапливают в большом количестве нитриты и тяжелые металлы. Часто их употребление в совокупности со слабым здоровьем может привести к выкидышам на ранних этапах беременности.
Употребление овощей, которые имеют высокую цену очень опасно. Это почти на 100% процентов говорит об использовании удобрения и высокой концентрации нитратов в них.
Особенно опасными являются огурцы, салаты и другие зеленые овощи, которые накапливают нитраты в невероятных объемах.
Но что же тогда все это значит? Нужно отказаться от фруктов и овощей совсем? Конечно, нет. Употребление экологически чистых продуктов очень полезно для Вас и Вашего ребенка. Нужно грамотно относиться к выбору. Старайтесь покупать фрукты и овощи, которые привозят из деревень. В этих случаях употребления пестицидов и химических удобрений бессмысленно. Если у Вас нет возможности покупать деревенские продукты, старайтесь избегать покупки египетских, греческих и македонских овощей. В этих странах очень развита химическая промышленность и практически все овощи выращиваются на основе сильных удобрений.
Не обманывайте себя внешним видом продукта. Если яблоко на протяжении многих месяцев сохраняет свой первозданный вид, то здесь что-то не так. Экологически чистый фрукт не в состоянии храниться так долго.
Уточняйте у продавцов качество продукции. Пользуйтесь приборами для проверки концентрации вредных веществ в продуктах. Продукты при беременности должны проходить тщательную проверку качества.
Отзывы